La salute del cuore è fondamentale per il benessere di qualsiasi persona. Quindi tenere sotto controllo, con accurate visite e controlli, il suo funzionamento è un atto che tutti dovrebbero compiere con regolarità, ma ancora di più le persone che sanno di avere problemi, anche minimi, di tipo cardiovascolare.
Ci sono inoltre delle buone pratiche che il settore cardiologico di Alba Salute consiglia e che sono particolarmente indicate in questo periodo dell’anno.
Ad esempio è sufficiente fare passeggiate anche solo di mezz'ora due-tre volte la settimana, preferibilmente fuori dal traffico e magari a contatto con la natura. Una simile attività serve a combattere la pressione alta e ha benefici contro certe forme di depressione.
Gli esisti di questa buona pratica hanno una valenza scientifica come rivela uno studio dell'Università australiana. Il dato che il professor Shanahan comunica è sorprendente e ci dovrebbe incoraggiare. “Camminare ½ ora in un parco produce un calo del 9 per cento di casi di ipertensione e del 7 per cento di casi di depressione.
E anche chi sta bene o non ha di questi problemi, da una passeggiata distensiva non potrà che trovare giovamento.
Altrettanto importate, se non di più, è fare controlli periodici dello stato della propria salute, soprattutto dove sappiamo di essere più soggetti a problemi: il poliambulatorio Alba Salute, con i suoi bravissimi specialisti, è a disposizione e non fa fare attese: basta davvero solo un po’ di buona volontà e poi il tempo si trova.
POLIAMBULATORIO ALBA SALUTE
(via Santa Barbara 1 – Alba – Tel. 0173.440417 – email info@albasalute.it)
Ci sono inoltre delle buone pratiche che il settore cardiologico di Alba Salute consiglia e che sono particolarmente indicate in questo periodo dell’anno.
Ad esempio è sufficiente fare passeggiate anche solo di mezz'ora due-tre volte la settimana, preferibilmente fuori dal traffico e magari a contatto con la natura. Una simile attività serve a combattere la pressione alta e ha benefici contro certe forme di depressione.
Gli esisti di questa buona pratica hanno una valenza scientifica come rivela uno studio dell'Università australiana. Il dato che il professor Shanahan comunica è sorprendente e ci dovrebbe incoraggiare. “Camminare ½ ora in un parco produce un calo del 9 per cento di casi di ipertensione e del 7 per cento di casi di depressione.
E anche chi sta bene o non ha di questi problemi, da una passeggiata distensiva non potrà che trovare giovamento.
Altrettanto importate, se non di più, è fare controlli periodici dello stato della propria salute, soprattutto dove sappiamo di essere più soggetti a problemi: il poliambulatorio Alba Salute, con i suoi bravissimi specialisti, è a disposizione e non fa fare attese: basta davvero solo un po’ di buona volontà e poi il tempo si trova.
POLIAMBULATORIO ALBA SALUTE
(via Santa Barbara 1 – Alba – Tel. 0173.440417 – email info@albasalute.it)
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